ladnie ladnie

Dobra robota, ładnie napisane. Co do samej tematyki- faktycznie nie ma raczej co liczyc na spokojny sen przed walka. Z doswiadczenia moge polecic co innego- probujcie stworzyc sobie porzadna "baze snu" spiac porzadnie przez caly okres przed walka, chociaz 2-5 dni. Co do jedzenia natomiast, to ja rano polecam zjesc (u mnie to bylo zawsze [...]

Ja tam tradycyjnie przyczepilbym sie do techniki wykonywania niektorych cwiczen:p, ale jesli chodzi o same filmiki i treningi, to bardzo, bardzo ladnie:) Fajny montaz, dobre ujecia, spoko dopasowana muza (chociaz za taka nie przepadam). Ogolnie to na piatke:) Pozdro i aby tak dalej:)

bardzo ladnie , koxu podejrzewam nie bylo , dal bym soga za wytrfalosc , jaki postep udalo ci sie zrobic przez rok , za stanawia mnie jak mozesz robic mase i jednoczesnie areoby , nigdy nie robiles sezony masy i zezby?

ladnie:-)) powodzenia;-)

--- PODSUMOWANIE TESTU --- WYMIARY wzrost: przed 172 cm/po 172 cm waga: przed 61kg/po 69kg +8kg biceps: przed 32 cm/po 34,5 cm +2,5cm klatka: przed 95cm/po 99 cm + 4cm pas: przed 72cm/po 87cm + 5cm przedramię: przed 28cm/po 30cm + 2cm udo: przed 52cm/po 56cm + 4cm łydka: przed 38cm/po 39 cm + 1cm OSIĄGI SIŁOWE -wyciskanie na płaskiej przed [...]

Zimer GRATULUJE. Wiekszosc myslala, ze suple sie zmarnują ale Ty DAŁES RADE! 8 kg jak na Twoja genetyke to bardzo ładnie. W brzuszek troche poszlo ale ch*j tam Baaardzo duzą poprawe widac na zdjeciu "TYŁ PO". Daje SOGa, pozdrawiam i czekam na nastepne Twoje testy. I pamietaj... to nie koniec. Nie idz chlać bo bedziesz płakac. Naprawde [...]

roznice widac.ale 69kg przy wzroscie 172 to moim zdaniem wizualne efekty powinny byc delikatnie lepsze. ale i tak +8kg podcas cyklu to ladnie, chociaz sporo poszlo w brzuszek :) nie poddawaj sie i jedz dalej. zycze powodzenia i oczywiscie sog dla Ciebie. pozdrowiam

Ladnie Prostowniki b,ladne, i barki poszly Moze niejest 8kg, ale widac roznice Pozdrawiam. Sog.

Co do treningu wszystko narazie ładnie idzie, nie ma zastoju, na każdym treningu zwiększam ciężar, widzę poprawę estetyki więc nie będę póki co tutaj kombinował. Wracając do tych nóg, to nawet ciężko mi kupić spodnie które będą dobre w pasie a nie będą mi opinały łydek, to trochę frustrujące. Będę pił więcej wody, aeroby kręce po to by nie [...]

Kur.. taka talie zachować przy takich plecach ładnie naprawdę to wygląda ale zobaczymy na rzeźbie.

Jestem w szoku. BSN musial ladnie przybulic,z tego co widac Wolf zyje sobie na niezlej stopie.

Ryzy to ładnie powiedziane, świński blond...

Ładny klocek;-) Łydki doyebał ładnie 8-)

No i po treningu Kazde Ćwiczenie robilem po 15 ruchów , na triceps wywalilem z fbw pompki tylem a wrzucilem porecze z obciazeniem .. ładnie pompuje taki trening... uporalem sie w 50 minut z przerwami miedzy seriami po 1,5 minuty. po treningu 15 minut spokojnego truchtu ... Postanowilem obnizyc troiche kalorycznosc i jednak wywalic te carbo z [...]

ładnie go zagiąłeś xD hahahahaha

[...] - zarówno boks jak i KB są sportami na maksa technicznymi, choć technik jest mniej niż w karate. Nie napisalem ze w boksie i kickboxing nie ma technik, przeczytaj dokladnie zdanie do konca. ("....chociaz i tam tez sa. "). Bzdura - przecież Oyama nie kopał się z dorosłymi bykami, tylko chwytał za rogi i obalał cielaki. Ot taka rutyna [...]

pompa jest. Sila lekko rowniez, po 20 min pocenie sie koszmarne, lekko slabo, kreci w glowie - wiec lekki moim zdaniem dyskomfort psychiczny jednak. ale spelnia swoje zadanie rozszerza naczynia pulsuje ladnie. licze jednak ze poczuje mocniej na nastepnym treningu. produkt ok.

Drugie podejście do tematu i nadal łądnie klepie, nie wiem czy to efekt mojego nastawienia. Schodziłem z serii i nie czułem że była zrobiona . Pierwszy raz bez rewolucji na żołądku, rozpuszcza się lepiej niz poprzedni. Smak: Grape Splash mi podchodzi. Pompa bez wiekszych rewelacji przynajmniej po pierwszej dawce.

ogladam dunczycy ładnie grali no ale portugalia okazała sie lepsza

!!!! już by było ładnie !!